こどもといっしょ。

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箕面市子育て支援センター　おひさまルームから、
こんなおでかけ準備情報を教えてもらいましたよ！！


お出かけしたいけど、離乳食はどうしたらいいそんな悩みはありませんか？
お出かけ時の離乳食のポイントをご紹介します

離乳食を開始したばかりの頃
お出かけの時には、ミルクだけにしても


離乳食が進んできた頃
離乳食が進んでいれば、月齢にあった市販のベビーフードを利用

市販のベビーフードは未経験...
食べてくれないこともあるので、お出かけの前にお試しを

手作りを持って行きたい...
ふかしいもや柔かめのおにぎり程度の水分量のものであれば
それよりも柔らかい、水分の多い形態の食べものは、とても傷みやすく、持ち運びには不向き！
そのような時期はベビーフードなどを利用で

おとなの食事から取り分けるのが便利
柔らかく、味の薄いものを取り分けて食べさせてあげましょう。
素材によっては赤ちゃんに不向きもあり。外出先での刺身や冷や奴など生ものはＮＧ
必ず火の通ったものから取り分けを

取り分けのコツ
つぶしたり、切ったりして大きさや固さを調節。すり鉢等のついた携帯用調理セット等があると便利
のどごしよく、食べやすく。とろみをつけたり、水分を加えたりして
薄味にする。湯冷ましや、スープ、ヨーグルトなどで薄めて
油っこいものは避ける。フライや天ぷらは、衣をはずせば食べられるものもあり
メニュー選びは、赤ちゃんが食べやすいお料理が多い和定食がおすすめ
白いご飯をスプーンの背で少しつぶす
味噌汁の上澄みを取り分ける
煮魚などは味のしみていなさそうな内側の身を取り分ける
使い慣れたスプーンやフォークを持参
（参考図書「子どもの栄養」子ども未来財団）